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千炮捕鱼:十月随冷空气而来的传言, 让你“感冒”了吗

时间:2019/10/31 20:07:00   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:冻着点容易瘦?供暖辐射严重孩子易患白血病?露脚脖子导致巧囊?霜降刚过,一波冷空气再次来袭。一些关于冬季的“注意事项”也流传开来。如我们常听说一些老经验,如“护住头,防感冒”;寒冷能激活棕色脂肪,所以冬季穿得少容易瘦;有微信文章表示,冬季需注意供暖辐射,受到了严重的供暖辐射,或可导...
        冻着点容易瘦?供暖辐射严重孩子易患白血病?露脚脖子导致巧囊?

霜降刚过,一波冷空气再次来袭。一些关于冬季的“注意事项”也流传开来。如我们常听说一些老经验,如“护住头,防感冒”;寒冷能激活棕色脂肪,所以冬季穿得少容易瘦;有微信文章表示,冬季需注意供暖辐射,受到了严重的供暖辐射,或可导致白血病;还有文章称,冬天穿露脚踝的九分裤或得卵巢巧克力囊肿……这些传言真的正确吗?

误区一: 寒冷能激活棕色脂肪 少穿点容易瘦

天气一冷,运动也少了,似乎减肥更加困难。近日有文章说,研究人员在小白鼠身上做了实验,把肥胖的小白鼠放在5摄氏度的环境一周后,体重平均降低了14%。从而有传言表示,寒冷能让人变瘦,是这样吗?

“这种说法并不科学。”四川省第二中医医院治未病中心主任马界表示,在寒冷的刺激下,人类会利用两种快速产热的方式来维持体温。一种是战栗产热,也就是我们俗称的“打抖抖”,通过骨骼肌的收缩来提供热量。另外一种是非战栗性产热,又称代谢产热,主要通过棕色脂肪组织内的脂类分解和氧化来完成。

“虽然棕色脂肪具有燃脂效果,但是它只大量存在于婴儿或者小型哺乳动物的体内,如小白鼠。在成年人身上,棕色脂肪只有少量残留,主要分布于颈部。所以,成人想靠寒冷刺激棕色脂肪减肥,并不科学。”马界说。

东南大学附属中大医院营养科主任王春香介绍,虽然名叫“脂肪”,但棕色脂肪的作用更像是肌肉。它负责分解引发肥胖的白色脂肪,将葡萄糖和白色脂肪转化成二氧化碳、水和能量,而本身并不储存热量。棕色脂肪的产热效率极高,一小块棕色脂肪就能燃烧大量的卡路里,甚至能将身体其他部位储存的白色脂肪作为它的“燃料”。

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